Hvis skolen du studerer er stengt og du må holde deg hjemme, nyt fritiden du har til rådighet og gjør de tingene du liker, men som du ikke har hatt nok tid til så langt.Men ikke glem hygienereglene: vask hendene ofte og ikke berør ansiktet hvis hendene ikke er desinfiserte.
Hvis du blir hjemme fordi du er isolert på grunn av en mistanke om koronavirusinfeksjon, din eller noen som står deg nær, enten en kollega eller et familiemedlem, ikke bekymre deg.
Du kan være i den situasjonen at du måbli hjemmefordi du har returnert i løpet av de siste to ukene fra et epidemirammet område eller kontaktet en smittet person.Du må være hjemme i 14 dager uten å se venner eller familiemedlemmer.
Det er normalt å ha mange spørsmål om hvordan denne situasjonen påvirker deg og hvordan koronaviruset fungerer.Snakk med en voksen om bekymringene dine og fortell dem åpent om tingene som gjør deg engstelig.Ingen spørsmål er "for barnslige" hvis du er veldig bekymret eller for helsen din.
Fortsett å vaske hendene veldig godt, ikke ta på ansiktet med skitne hender eller etter å ha tatt på ting som andre har rørt ved, lytt til legens råd og du vil være trygg.
Her er noen ting du kan gjøre for å gjøre tiden du tilbringer hjemme så hyggelig som mulig
- Det er mange morsomme spill du kan spille alene eller med familien.Ikke bruk for mye tid på TV, datamaskin eller mobil.
- Lytt til musikk og les.Vurder tiden hjemme som en uplanlagt ferie som du kan nyte.
- Gjør leksene dine og hold kontakten med lærere eller klassekamerater.Det vil være lettere for deg å ta igjen timene når du kommer tilbake til skolen.
- Spis så sunt og variert som mulig.Frukt og grønnsaker har mange vitaminer som holder deg i form og gjør deg sterkere i møte med sykdom.
Innleggstid: 19-jan-2021